Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но для некоторых грипп оказывается смертельным заболеванием.

Эпидемии сезонного гриппа, как правило, имеют место в конце осени и зимой, и мы можем соответствующим образом противостоять им.

 

Вот несколько советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа.

 

Делайте прививки. Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений. Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.

Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.

Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через один-два дня. 

 

Регулярно мойте руки. Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.

 

Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. 

 

Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.

 

Не трогайте руками глаза, нос и рот. Они — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. 

 

Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу. 

 

Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.

 

Избегайте тесных контактов с больными. Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например, в

общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.

 

Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.

 

Если вы нездоровы, оставайтесь дома. Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.

 

Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.

 

Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.