Для утоления жажды люди часто используют газированные напитки. Считается, что они восполняют дефицит жидкости и одновременно являются источником энергии. В небольших количествах, однократное употребление газировки не наносит особого вреда организму взрослого здорового человека, однако регулярное вкючение в рацион таких напитков может привести к весьма пагубным последствиям. 

 

Вред газированных напитков обусловлен их составом. Современные производители не скрывают ингредиентов, из которых изготавливают свой товар. 

 

 

Данная смесь, попадая на вкусовые рецепторы, создает обманчивое впечатление утоления жажды, но на самом деле полноценного поступления жидкости в организм не происходит. Мало того, что газированные напитки не только плохо утоляют жажду, они могут вызывать и привыкание. В результате чего человек употребляет еще больше напитков, нарушается его водно-солевой баланс, жировой обмен, часто увеличивается количество холестерина в крови. Поэтому у любителей газированных напитков высокий риск развития болезней сердца и сосудов. 

 

Для детей газировка опасна не только своим возбуждающим действием. Регулярное ее употребление может вызвать нарушение сна и снижение развития, а также изменение в костной структуре.

 

Среди многочисленных негативных последствий, которые вызывает постоянное употребление лимонадов и прочих шипучек, наиболее опасными являются следующие патологические состояния и болезни:

ожирение и избыточный вес; 

жировая дистрофия печени;

сахарный диабет; 

камни в почках;

воспалительные патологии пищеварительного тракта, гастриты, язвенные болезни;

кариес;

остеопороз;

гипогликемия;

болезнь Альцгеймера.

Лучше всего приготовить дома морс из ягод, компоты из сухофруктов и брать их с собой в дорогу. Или использовать воду без газа. 

 

Помните, газированные напитки наносят непоправимый вред вашему здоровью.