Всякий живой организм, в том числе и человеческий, остро реагирует на погодные изменения перестройкой своих биологических систем. Реакция на изменения температуры происходит из-за того, что в воздухе уменьшается содержание кислорода, сердце начинает «голодать» и снижает свою активность: мы становимся вялыми и сонными. У некоторых повышается раздражительность, снижается работоспособность, ухудшается внимание, повышается сердцебиение, появляются озноб и проблемы с пищеварением, головная боль. У многих в период перепада температуры начинают болеть старые раны, обостряются хронические заболевания. Врачи называют это состояние метеоневрозом. В первую очередь, в заложниках у погоды оказываются люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, бронхолегочными заболеваниями, психоэмоциональными нарушениями, с заболеваниями мочеполовой или иммунной систем, гипертоники и гипотоники, дети и пожилые люди.  Температура воздуха, по мнению специалистов, оказывает самое сильное влияние на организм. Большое значение имеет ее перепад в течение суток – резкое потепление либо похолодание. Очень тяжело воспринимается организмом «переход через ноль градусов», а также неожиданно резкое похолодание после жары. Атмосферное давление является вторым по важности фактором. Средняя величина, приемлемая для организма, составляет 760 мм ртутного столба, но колебания его могут достигать 20–25 мм в сутки, что плохо сказывается на самочувствии – может возникнуть головная боль, головокружение, слабость. От колебаний влажности воздуха зависят многие физиологические процессы в организме. Резкое понижение влажности может привести к сгущению крови из-за избыточного потоотделения – тогда ухудшается кровообращение, меняется сердечный ритм. Резкое повышение влажности, особенно в сочетании с высокой температурой, увеличивает возможность перегрева и теплового удара. При низкой температуре высокая влажность грозит переохлаждением. Поэтому вероятность простудиться больше во время прогулок под мокрым снегом при нуле градусов, чем в сухую и ясную погоду и мороз. Скорость ветра сама по себе фактор более безобидный, но в холодные и влажные дни сильные ветра отрицательно воздействуют на нервную систему – повышается возбудимость, развивается чувство тревоги, нарушается сон. Если позаботиться о своем организме и поддержать его в ненастные дни — ничего страшного не произойдет.